生活中如何预防前列腺炎？惠州友禾医院医生介绍，前列腺疾病困扰着男性朋友，近年来发病年龄越来越年轻，发病率一直很高，很多男性朋友被前列腺炎侵袭，对男性身心健康和日常生活产生一定影响。惠州友禾医院医生说，前列腺炎可以事前卫行预防，那么，在生活中如何预防前列腺炎呢？

　　生活中如何预防前列腺炎医生表示，前列腺炎主要与以下几点有关，还需要注意一些细节，具体如下：

　　1、不要久坐：由于前列腺位置的特殊性，很大程度上决定了男人坐在自己蒂上，所以千万不要久坐，久坐的男人前列腺负担也比较重，因为坐会减慢血液循环，并可使前列腺慢性充血瘀血、局部代谢物堆积，腺液排泄阻滞，前列腺管堵塞，从而可诱发慢性前列腺炎的出现。

　　2、不能着凉：前列腺不能着凉，主要是由于前列腺有丰富的肾上腺受体，着凉容易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，增加尿道内压力，因此可以影响排尿，如果排尿困难可以对前列腺产生不良影响。相关阅读：前列腺炎的危害有哪些

　　3、远离吸烟：众所周知吸烟有害健康，但仍有许多男性朋友有吸烟蛋惯。调查显示，吸烟者比不吸烟的人患前列腺疾病的人多几倍。主要是烟草中含有的各种化合物达1200多种，其中绝大多数对人体有害，因为吸烟越多，对前列腺的危害就越大。

　　4、不要憋尿：男性朋友工作忙也不忽略上厕所，有尿就应该做到及时排泄，长期憋尿不利于男性健康，再使膀胱膨胀，排尿无力，引起局部压力变大和血流阻滞加重前排腺肥大的症状。止尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺。

　　5、少吃辛辣：辛辣食品不是引起前列腺疾病的直接原因，但辣椒、酒类等刺激性食品对男性尿道和前列腺有刺激作用，并可引起短暂的会阴不适，进而引起血管扩张促进前列腺和膀胱颈充血、水肿可以降低前列腺的抵抗力。

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