早泄患者如何治疗自己？早泄是男人能力的表现。当一个人的生活中出现异常现象时，这意味着该人不再有能力。惠州友和医院医生表示，早泄的发生只会给男性的生活方式带来不便，甚至让男性失去信心，严重影响患者的正常生活。那么，早泄患者应该如何对待自己呢？

　　早泄患者应该如何治疗自己

　　惠州友和医院医生说，早泄男性的自我治疗可以从以下几个方面开始。

　　1、消除心理因素

　　我们应该充分了解性知识以及心理因素对性功能的影响。我们应该正确对待“性欲”，不应该把它视为可耻的事情，不应该厌恶和恐惧它；不要因为一两次房事失败和缺乏信心而沮丧和担心；夫妻双方应加强情感交流，消除不和谐因素，默契合作。妻子应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免表达不满，避免对丈夫施加精神压力；房事时要集中注意力；特别是当你达到性快感的顶峰，即将射精时，你应该集中注意力。

　　2、房事并停止手部活动

　　长期过度性行为、沉迷于色情作品和频繁手部活动会导致精神疲劳，这是导致阳痿和早泄的重要原因，应该成为禁忌。实践证明，夫妻分床，停止一段时间的房事，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是防止阳痿和早泄的措施。

　　3、饮食

　　食物是人们自我调节的重要物质，但只有正确选择食物才能起到良好的身体调节作用。对于早泄患者，一些增强阳气的食物是饮食调理。壮阳的主要食物有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可增强精子活力，增强性欲，也属于壮阳产品；此外，含有锌的食物，如牡丹和牛肉，以及含有精氨酸的食物，例如山药和银杏，可以帮助改善性功能。

　　4、提高身体素质

　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、剧烈持续的脑力劳动都是发病的因素。积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失调。

　　惠州友和医院医生提醒，对于容易一触即发的男性朋友来说，房事已经成为他们生活中的一个巨大负担，甚至可能影响男性的工作和学习，影响患者的自信心。