在预防早泄中，主要是预防可能的危险原因，如在日常生活中，建议及时缓解心理压力，注意及时缓解精神压力，其次，预防一些可能导致早泄的因素，也应该积极治疗的疾病，以下是预防早泄的方法；

　　要点如下：

　　1、健康饮食。不要吃太油腻、太冷、太辣，刺激性食物一定要少吃；远离烟酒。长期饮酒和吸烟会影响阴茎的血液循环，并影响男性的性反应而导致早泄。

　　2、正确处理房事。过频房事和过频手部活动可能导致男性早泄。我们需要正确房事，了解更多关于性的知识，以及夫妻之间更多的沟通。

　　3、积极主动。多做户外运动以增强你的免疫系统。虚弱、过度疲劳和睡眠不足也会导致早泄。

　　4、更好的精神状态。虽然当前的社会压力很大，但我们应该学会释放压力。如果一个人整天都有压力、焦虑和抑郁，则早泄的可能性增加。

　　5、不要穿紧身衣。紧身裤会使局部温度过高，使精子形成不利，不利于血液循环。

　　预防早泄，首先要做的是避免接触病因，当然也可以采取一些医疗护理措施来帮助预防，但不能起到根本作用，原因预防措施，最重要的是精神，及时缓解心理，知道这是早泄最常见的原因。