你应该知道，疾病的基础是免疫力和抵抗力的降低。一个人没有良好的生活习惯，不讲个人卫生等，都是损害身心健康，导致前列腺炎和难以治愈的重要因素。因此，科学的生活方式是战胜前列腺疾病的重要武器。患者应该建立信心，调整自己，并建立有利于疾病康复的良好生活习惯。这不仅是巩固急慢性前列腺炎治疗效果所必需的，症状轻微的患者也可以在家休养。

　　1.避免饮酒、戒烟并注意饮食

　　清淡、低脂、高蛋白、高维生素、高热量、易于消化的饮食适合那些有前列腺疾病症状的人。研究表明，大量饮酒、吸烟和食用刺激性食物会导致广泛而持久的前列腺充血。充血是炎症的主要特征，一旦充血慢性前列腺炎症状就会出现。患者的日常饮食应选择更凉爽、清澈、补充的食物，尽量避免动物脂肪；多吃谷类、坚果、蔬菜、水果，少吃或不吃油炸、辛辣和辛辣食物；多喝水或喝茶，不要喝咖啡、可可饮料，尤其要避免饮酒，戒烟。

　　2.控制你的性生活和手部活动频率

　　定期性生活和适当的手部活动可以帮助去除前列腺液，缓解前列腺的淤滞，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。但如果没有良好的性生活习惯，会加重炎症程度。频繁的性行为和手部活动是前列腺充血的原因之一。有些患者由于长期养成过度频繁的这种习惯，前列腺长期充血，前列腺的正常分泌、排泄功能受到严重影响，可成为前列腺炎复发的原因，很难治愈。因此，要控制住，不能过分放纵，不能盲目禁欲；特别是，前列腺炎患者应该有规律的性生活，手部活动应该适度，每周不超过一次；有急性症状的患者应根据其严重程度减少或停止性行为。

　　3.局部热敷或温水浴

　　这两种治疗都可以在家里进行。热敷的方法，只要是靠近会阴的热毛巾或热水袋就可以了，所能忍受的温度是合适的。坐浴包括用一大盆温水浸泡会阴。这两种方法都可以改善前列腺内和周围的血液循环，促进慢性前列腺炎症的缓解。坐着洗澡更好。但应避免烫伤会阴和阴囊皮肤。生过孩子的患者可在睡前每天使用45℃热水坐浴1~2次，每次约半小时。未生育的人应谨慎使用，以免影响生育能力。