如果工作真的太忙了，甚至无法站起来放松片刻，那么一定要做一个有意识的提肛运动，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺炎的血液循环，以“减轻”压力。

　　前列腺的解剖结构是特殊的。前列腺周围区域的腺管细长而弯曲。他们向后跑，然后弯到一边，最后向前跑。前列腺的腺管长度长而弯曲，有利于尿道的细菌进入腺体，不利于腺体炎性分泌物的排出和排出，这是导致前列腺炎的重要解剖因素。

　　前列腺炎的病因

　　统计数据显示，上班族和汽车司机患前列腺炎的风险很高。这位医生说：“我曾经在一家大公司对200名男性司机进行了一项调查。有七八十例因长时间坐着而患上前列腺炎。”。

　　“在某些方面，坐着对前列腺的危害与性生活过多一样。”医生表示，“因为这两种行为，是让前列腺长期充血，导致前列腺中的有毒物质长期存在，无法通过正常代谢清除，从而导致前列腺炎。”

　　如何缓解前列腺充血？

　　所以，如果你是一个久坐不动的人，一定要经常“改变姿势”。“有些人认为‘改变位置’意味着起身去散步。事实上，我们医生相信那些长时间坐着的人最好找张床——甚至沙发。躺一会儿对缓解前列腺充血更有效。如果工作真的很忙，以至于你没有时间站起来放松片刻，那么一定要有意识地努力做提肛手术，利用肛门肌肉的收缩来改善循环并“减轻”前列腺炎。”医生说。

　　前列腺炎应及时就诊

　　当你发现自己有尿痛、持续性、会阴剧烈疼痛、尿频、尿裂和尿无力时，你应该考虑前列腺炎并及时去医院。

　　“近年来，前列腺炎似乎突然变成了一种‘流行病’，在街上，或者一些报纸的文件夹里，你经常可以看到各种各样的小广告，前列腺炎的发病说明有多常见，后果有多严重。”医生说，“事实上，前列腺炎是一种疾病，但第一种不是致命的；第二种不是残疾的，所以，得了前列腺炎，不要去一些不正规的小医院治疗，应该去正规的医院治疗。”