近年来，前列腺炎已成为男性健康的主要疾病之一危害。由于生活和工作节奏的加快，男性的压力也在增加。由于压力，男性每年也更容易患前列腺疾病。

　　医生指出，前列腺炎的治疗非常重要，但如果你能在日常生活中做好预防前列腺疾病的工作，预防其实对男性的健康更有利。

　　医生进一步介绍说：根据最新调查显示，大多数前列腺炎患者通常喝水较少，这些患者在生活中，很多忙于工作，经常忘记喝水，有时甚至一天都不能喝水。饮水量的减少必然会导致尿液的浓缩，降低排尿的频率。尿液中的有害物质残留在体内，“尿液反流”会进入前列腺，引发前列腺炎。

　　因此，医生建议男性朋友每天喝两升水以上。为了充分清洁尿道和保护前列腺。而善解人意的妻子应该为丈夫准备一个“温水杯”，提醒丈夫每天合理多喝水，以免前列腺炎，影响生活的健康和幸福。

　　根据国家前列腺研究中心的一项新研究，除了多喝水，吃零食也有助于预防前列腺炎。实验证明，锌是体内各种酶的活性成分，可以改善免疫系统的功能，增强前列腺的局部抗感染能力，有效预防前列腺炎。因此，注意膳食中合理补充锌元素，可以显著提高前列腺的抗感染和抗菌作用。锌现在存在于许多零食中，例如：海鲜、瘦肉、粗粮、豆类、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等的饮食中都含有丰富的锌，因此，医生建议细心的妻子可能希望在家里准备这些小食物，休闲时和丈夫边吃边聊，这不仅可以增进夫妻之间的感情，而且还不自觉地帮助丈夫和自己补充疾病预防和抗病营养，一举两得。

　　最后，医生提醒，预防前列腺炎并不像很多人想象的那么复杂，只要男性在日常生活、工作中，多注意喝水，吃一些锌含量较高的零食，就可以很好地预防前列腺炎。