据统计，男性前列腺炎发病率占所有男性疾病的8%-25%。在中国，近一半的男性朋友在生活的不同阶段受到影响。该病主要表现为早期频发、急迫、排尿困难等问题。随着疾病恶化，可能导致男性不育。预防前列腺炎需要注意什么？以下是医生的介绍。

　　预防前列腺炎需要注意什么？

　　1、多放松。我们都知道现实生活中的压力有多大，但健康是最重要的。我们需要学会将工作和休息结合起来，以确保每天保持乐观和积极的态度。只有当我们的心脏健康，我们的身体才会更健康。

　　2、对照房事。太频繁房事和太多的性伴侣会使前列腺器官长期处于充盈状态，无法在短时间内缓解，导致器官充血和前列腺炎。我们必须正确对待房事，不要盲目沉迷其中，以避免婚外性行为。

　　3、注意卫生。病原体感染也是前列腺炎的原因之一。我们应该确保我们的私人部位干净、干净，并定期更换内衣，在公共场所尽量淋浴，而不是使用毛巾和洗手盆。

　　4、吃得好。禁止吸烟和饮酒，避免吃太辣、太冷等刺激性食物，减少器官充血的可能性，多吃利尿剂食物，多喝水，可以稀释尿液，缓解尿液浓度，达到膀胱冲洗的效果，减少细菌繁殖。

　　5、不要憋尿。无论男性还是女性，长时间憋尿都可能对膀胱有害前列腺。尿液回流也会损害前列腺器官并导致疾病。

　　6、避免坐太久，多做运动。长时间坐着会导致局部血液循环，需要更多运动，增强身体抵抗力，减少细菌入侵。

　　以上是向您介绍预防前列腺炎需要注意的内容前列腺是最大的性腺器官之一，男性起着重要作用，男性朋友在生活中必须采取预防措施，保护自己的“生命腺体”，如果您有任何不适的地方，请尽快到医院进行诊断和治疗，迅速康复。