前列腺炎的发病率逐年上升，与人们生活方式的改变和工作压力的增加直接相关。因此，对于中老年人，应注意预防前列腺炎，建议在日常生活中保持适量运动。前列腺炎的正确预防方法总结如下：

　　1、积极治疗感染性病变。男性可以通过多种方式感染前列腺炎，包括导致细菌感染的其他生殖感染和前列腺炎。因此，预防措施之一前列腺炎是消除各种易感因素，如包皮龟头炎、精囊炎、尿道炎等。

　　2、避免前列腺拥塞。男性前列腺炎的一个重要因素是前列腺拥挤。男性充血前列腺可导致细菌性前列腺炎或无菌前列腺。因此，建议通过避免拥堵前列腺来预防男性前列腺炎。

　　3、注意当地的温暖。前列腺感冒后，男性容易出现前列腺炎，这会阻碍腺体液体的排泄，增强局部温暖，避免感冒。

　　充血前列腺是导致前列腺炎的最关键因素。导致前列腺拥堵的因素很多，主要是生活中的不良习惯，如频繁的性行为和久坐不动。预防前列腺炎需要自我控制和适当锻炼。